Yoga योग
Im Gruppenunterricht üben:
Dienstag: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr
- Die erste Stunde ist eine kostenfreie Schnupperstunde.( bitte per Mail / Telefon anmelden)
- Alle Altersklassen, Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen Willkommen!
- Kosten: 13.00 € / 90 Minuten (keine Kursbindung, kein Abo)
Im Einzelunterricht üben:
Mithilfe von:
- Körperübungen (आसन) können körperliche Beschwerden behandelt werden.
- Atemübungen (प्राणायाम) können energetische Situationen harmonisiert werden.
- Meditationen (संयम) kann geistiges Leiden zum Positiven verändert werde
- Vedischer Rezitation kann Lebensfreude und Ruhe entstehen
- der Philosophie nach Patanjali eröffnen sich neue Perspektiven auf Leben & Leiden.
Wie läuft deine Einzelstunde ab?
Das Einsatzgebiet der Yogatherapie ist groß und ich werde individuell mit dir entscheiden, welche Yogapraxis geeignet für dich ist. In 60 Minuten Einzelsitzung erarbeiten wir zu deinem Thema, aus den oben genannten Bausteinen, eine individuelle Praxis, die du für dich Zuhause üben kannst.
Weitere Folgetermine geben uns die Möglichkeit, deine Praxis anzupassen und weiterzuentwickeln.
Kosten: 60 Minuten Yogatherapie = 60,00 €
Für wen ist Yoga geeignet?
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann." - T.Krishnmacharya
Yoga ist aus verschiedenen Gründen (Gesundwerdung, Gesunderhaltung, spirituelles Interesse) und in verschiedenen Lebensphasen (Kindheit, Jugend, Erwachsenen und Seniorenalter) für alle Menschen geeignet.
Im therapeutischen Kontext z.B. bei körperlichen Leiden wie Verspannungen, Schmerzen, Atembeschwerden, Bluthochdruck etc. und geistigen Leiden wie Erschöpfung, Stress, Angst, Unruhezustände und Depression.
